simoncederlid

Idag vakna ja hos emmy vid 6:10.. skulle jobba men visade sig att ja va ledig idag så åkte hem å smällde i mej en burk tonfisk några ägg å potatismos.. mycke lättare å få i sig potatisen om man mosar den :D efter d sov ja 2timmar.. steg upp vid 10 igen å chillade vid datorn.. sen blev d ytterligare lite oxfilé från helgen haha:D körde lite broccoli.. har skurit ned på grönsaker pga ett repotage i MD där d stod att grönsaker å frukter inte e bra för testosteronet.. på eftermiddagen fick ja ont i magen.. va hos farmor å farfar.. där bjöds d på kyckling å stekt potatis.. vilade en halvtimme på soffan där sen åkte ja hem å laddade inför bröst å triceps passet. mötte tobias kl 19 på gymmet, vi passade åt varann å körde på rätt tungt men kontrollerat.. körde inge snebänk idag eftersom ja kört rätt mkt sånt ett tag. nu har ja precis ätit en kycklingfilé me ris å ägg.. nu ska ja försöka få i mej nightpro´n å sen lägga mej.. saknar emmy! åker till henne imorgon:) blir vilodag imorn sen underarmar å vader på torsdag å sen rygg å biceps fredag lr ev lördag! nattipuuuss<3