simoncederlid

igår körde jag rygg å baksida axlar plus traps.. så idag har ja ont i ryggen..
kom fram en kille å fråga om tips för rygg å traps igår under passet, kul å hjälpa till lite! :)
va på gymgrossisten idag för nightpro'n tog slut för en vecka sen men blev allt annat utom den.. tyvärr kom ja inte på d förrän ja väl va hemma.. fick en t shirt å 3st dvd filmer :D
vilar idag å imorgon.. om ja inte kör lite vader å mage imorn.. måste få bättre balans mellan rygg å mage nu..
kan va anledningen till smärtorna i ryggen att ja har slarvat me magen..

kai greene kör vader inför olympia :)
http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2342/173/