simoncederlid

påväg mot toppformen så stupar man på mållinjen kändes d som i helgen när ja blev dålig i magen..
körde armar i lördags som är priotering nr ett.. men kändes onödigt att stoppa i sig alla kapslar å allt pulver om d ändå rinner rakt igenom, så kändes vettigare att låta magen vila å käka grejer som stoppade upp den lite.
blev 2 toasts å sånt skit.
bara att så fort ja äter nåt ja anser som onyttigt för mej så känner jag mej så himla oseriös å igår hamnade ja i sängen me datorn å en redbull.. helt plötsligt lät jag halva dagen gå utan att ha ätit. blev 2 mål mat igår..
idag började ja me ett halvt polarbröd å en kaffe.. sen gick halva dagen igen innan ja tog mej i kragen å käkade tonfisk, ris å ägg tog mina tillskott å gick upp å körde ett ordentligt benpass.
har skött allt så bra nu ett tag men så kommer d en dag när man tillslut dricker den där redbull´n som ja längtat efter i en månad. å då brakar allt.. antar att ja blir för bekväm å inser va skönt d e å chilla framför datorn me skitmat å redbull, å helt plötsligt så intalar ja mej att d e okej.. 
dom här dagarna kan va sköna, lite för sköna.. dom blir lätt 2 dagar som blir en vecka..
i somras blev d kanske tillåme 3 veckor som ja cyklade å käkade 2 ggr per dag å struntade i hur d påverkade kroppen..
men efter en vecka kan man inte se sig i spegeln.
å d inte blir lättare att ta sig tbx till gymmet å ta ikapp allt ju längre man väntar.
igår skrev jag vilodag men att på tisdag ska ja köra ben å då blev d lättare att göra som man skrivit här.
så idag tog ja tag i mej själv å tog mej till gymmet å nu känner ja att ja e på väg på rätt spår igen.
imorn blir d bröst å fram/utsida axlar!

för det e det här ja vill göra! ja vill sköta kosten å träningen! en dag ska jag stå på scenen! ;)