simoncederlid -

the rebirth...

har varit borta från träningen i snart 3veckor.. gick väl bra till å från innan ja åkte på en förkylning. har tappat mycket men nu e ja riktit peppad å ska försöka komma tillbaka till där ja va innan!
har varit ute 2 gånger.. senast i fredags, men mår nästan bättre efter det, believe it! idag har ja ätit allt ja kommit åt för å komma igång me tänket att äta mkt å ofta.
om ja mår ännu bättre imorn kör ja ett lätt bröst/axel pass.
nu blir det inga mer utekvällar på ett bra tag! har varit grymt kul men nu ere hårdsatsning! å det känns bra!
riktit laddad! bara spritter i kroppen! :D

2010-01-31 @ 21:01:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

shuue

fortfarande risig i halsen... å inte pga ja ätit kinamat.. men kanske tar mej till gymmet om nån dag:)
mötte upp syrran när hon hade slutat skolan å sen snurra vi på staun ett tag, innan vi drog hem.
lyxade till det me nudlar å färdig köttfärssås! sånt ja bara drömmer om i vanliga fall:D
vill bli frisk nu för kläderna börjar bli för stora snart:(
sitter å överväger om lil waynes album Rebirth e bra elle dålit..
har ni några tips på sköna låtar? :)

2010-01-26 @ 20:03:08 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

schnertey

känner mej inte så perdey idag.. har ont i halsen å hostar så chillar galet me en redbull.
lyssnar igenom lite gamla låtar å känner hur nostalgin flödar! blandat annat denna..

2010-01-18 @ 18:11:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

b b b b baseline

cha cha! så trött.. varit lite sena nätter solglasögon på sista tiden å träningen har blivit lidande. inte bra!
måste samla krafter å laga mat innan ja ska försöka ta mej till gymmet för ett benpass..

2010-01-17 @ 14:00:06 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

fed up

va på middag i förrgår, mkt trevlit.. sen igår va ja å loso på fast money! vi blev så grymt peppade på å dra ut så vi ringde runt, senare gled in på grodan:) mycket lyckad kväll även fast ja höll mej till vatten..

2010-01-16 @ 16:07:27 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

lucky me :)

sitter å pratar i cell´n me sandra ^^

2010-01-11 @ 21:45:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

tibauks från ett armpass i vildingarnas land

idag känner ja hur ja måste ta mej i kragen å tvinga tillbaka matlusten.. det här kommer inte hålla annnars.. tappat 3-4kg under jul å nyår.. även är det tider man borde öka rätt bra. kan inte se mej i spegeln snart men d ska det bli ändring på.

2010-01-07 @ 19:19:00 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

det skulle va gott me en kaffe nu..

2010-01-06 @ 01:19:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

baby det e vi mot världen

where the wild things are är bäst! man drömmer sig bort å vill bara ge sig iväg.. bort från verkligheten!
kanske hörs nån gång.. nu drar ja till vildingarnas land! shuue

2010-01-04 @ 23:45:20 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

fly like a bird

blev bröst å armar igår..
idag armar.. reppade 25 kontrollerade dips.. körde me linne för första gången på över ett år men d va gränsfall att ja kunde se mej själv i spegeln.. men tjejerna på cardiomaskinerna viskade å tasslade till varann när ja körde bicepscurl hehe men dom sa nog säkert bara att ja va liten å klen.. haha:D

här kommer en låt som fungerar när man matar dips ;)
birdman, drake å lil wayne

2010-01-03 @ 19:21:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

2010!

cha cha!
god fortsättning å allt d där på er!
jag e så jävla kung! ett av mina nyårslöften var att inte dricka på nyår! n i made it fkrs! känns dumt å börja ett nytt träningsår me å dricka.. men vi hade rätt trevlit ändå. började kvällen me en middag här hemma. vid 23tiden drog vi ut på äventyr men cirkus 3 begav mej för å sova.
kunde inte somna.. låg vaken en timme innan cellen ringde:) så till slut blev klockan runt halv 7 :D
har precis ätit frukost som bestod av oxfilé å hasselbackspotatis :D
take care

2010-01-01 @ 14:49:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()